Blog

Hamilelik dönemi, kadının hayatındaki en özel ve dönüşüm dolu süreçlerden biridir. Bu dönemde yalnızca bedensel değil, duygusal ve zihinsel değişimler de yoğun şekilde yaşanır. Bazı anne adayları için bu süreç

Kadınların 50 yaşına yaklaşmasıyla birlikte yaşam tarzında yapacağı küçük değişiklikler, sağlığı ve mutluluğu büyük ölçüde etkiler. Bu dönemde düzenli egzersiz, dengeli beslenme, psikolojik rahatlama yöntemleri ve su tüketimi gibi alışkanlıklar

Uyku, insan sağlığının en temel ihtiyaçlarından biridir. Yeterli ve kaliteli uyku, hem bedensel hem de zihinsel sağlığın korunmasında büyük rol oynar. Ancak yalnızca uyku süresi değil, uyuma şekli de bu

Genital siğiller, insan papilloma virüsünün (HPV) neden olduğu en sık görülen cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlardan biridir. Hem kadınlarda hem de erkeklerde görülebilen bu siğiller, cinsel yaşamı olumsuz etkileyebilir, estetik kaygılara

Egzersiz, genel sağlığı desteklediği gibi adet döngüsü üzerinde de doğrudan ve çok yönlü bir etkiye sahiptir. Düzenli fiziksel aktivite, hormonal dengeyi iyileştirerek hem fiziksel hem de psikolojik açıdan kadınların regl

Günümüzde stres, birçok kişinin günlük hayatında karşılaştığı en büyük problemlerden biridir. Yoğun stres sadece ruh halimizi değil, tüm hormonal sistemimizi etkileyerek adet döngüsünü doğrudan değiştirebilir.  Stres hormonlarının artışı, yumurtlamayı geciktirir

İç çamaşırına parfüm sıkmak, özellikle sıcak yaz aylarında tazelik, hoş koku ve kişisel konfor sağlamak amacıyla birçok kişinin sıkça uyguladığı bir alışkanlık haline gelmiştir. Ancak bu masum gibi görünen davranışın

Pelvik ultrason, kadınlarda ve erkeklerde pelvis bölgesindeki organların detaylı olarak görüntülenmesini sağlayan, radyasyon içermeyen güvenli bir görüntüleme yöntemidir. Rahim, yumurtalıklar, prostat, mesane ve çevre dokuların değerlendirilmesinde kullanılan bu yöntem, hem

Hamilelik döneminde ortaya çıkan gebelik şekeri, hem anne hem de bebek sağlığını etkileyebilen ciddi ve dikkatle takip edilmesi gereken bir durumdur. Özellikle gebelik şekeri belirtileri, erken dönemde fark edildiğinde olası

Hamilelik döneminde seyahat etmek isteyen birçok anne adayı, “Hamileler uçağa binebilir mi?” sorusunun cevabını merak eder. Modern hava yolu seyahatleri genellikle hamile kadınlar için güvenlidir, ancak uçuş öncesinde dikkat edilmesi

Bartholin kisti, kadın üreme sistemi içerisinde yer alan Bartholin bezlerinin tıkanması sonucu oluşan sıvı dolu bir keseciktir. Genellikle ağrısız olan bu kistler, bazen fark edilmeden kaybolabilirken, bazı durumlarda ise enfekte

Plasenta, gebelik süresince anne ve bebek arasında hayati bağlantıyı kuran, geçici ancak son derece işlevsel bir organdır. Plasenta, hem anne kanından bebeğe oksijen ve besin taşır hem de bebeğin atıklarını

Vajinal muayene, kadın sağlığının korunması ve olası jinekolojik hastalıkların erken tanısı için hayati öneme sahiptir. Ancak pek çok kadın, bu muayeneye gitmekten çekinmekte, hatta ciddi korkular yaşayabilmektedir. Vajinal Muayene Korkusu,

Kızlık zarı yırtılması, hem tıbbi hem de toplumsal olarak hassas bir konudur. Toplumda kızlık zarıyla ilgili birçok yanlış bilgi bulunmaktadır ve pek çok kişi bu konuyu genellikle utanma, endişe ya

Spiral çeşitleri, doğum kontrol yöntemleri arasında uzun yıllardır etkin ve yaygın olarak kullanılan bir korunma aracıdır. Kadınlar için hem pratik hem de etkili bir seçenek sunar. Peki, spiral çeşitleri nelerdir,

Hamilelik dönemi, anne adayının hem kendisi hem de bebeği için oldukça hassas ve dikkat edilmesi gereken bir süreçtir. Dünya Sağlık Örgütü’nün verilerine göre, dünya genelinde hamile kadınların yaklaşık %40’ı kansızlık

Hamilelik süreci boyunca anne adaylarının vücudunda birçok fizyolojik değişiklik meydana gelir. Bu dönemde sağlıklı kilo artışı, hem annenin sağlığı hem de bebeğin gelişimi açısından büyük önem taşır.  Gebelik süresince alınacak

Hamilelik süreci, anne adayları için hem heyecan verici hem de bazen zorluklarla dolu olabilir. Bu dönemde en sık karşılaşılan sorunlardan biri hamilelikte mide yanması ya da reflü benzeri rahatsızlıklardır.  Özellikle

Hamilelik sürecinin en yaygın erken belirtilerinden biri olan mide bulantısı, birçok kadının ilk trimesterde karşılaştığı bir durumdur. Özellikle sabah saatlerinde artış gösteren bu his, çoğunlukla hormonal değişikliklerle ilişkilendirilir.  Vücutta artan

Kadınların adet döngüsü, doğurganlık sağlığını anlamak için temel bir göstergedir. Bu döngünün ikinci yarısında yer alan luteal faz, gebelik için elverişli bir ortamın oluşmasında kritik rol oynar.  Luteal faz nedir